De Ballon Techniek
Een ademtechniek die simpel is, maar heel effectief, en je in een paar minuten tijd meer ontspanning geeft, rust in je hoofd en je beter laat inslapen.
Ook helpt het om snel piekergedachtes of een negatief gevoel los te laten.
Ga snel naar jouw ontspannings audio
Zodat je je al meteen beter gaat voelen en meer controle hebt over je emoties.
Ik ga respectvol om met je emailadres. Je kunt altijd gemakkelijk uitschrijven 😊
